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Hier findest du unsere wöchentlichen Stunden sowie unsere Specials und kannst sie direkt über Eversports buchen. Eine Anmeldung über Urban Sports oder Wellpass ist ebenfalls möglich.
Kursplan
Aus der Bewegung über den Atem in die Stille. Mal Sonnengrüße, mal schütteln, mal tanzen. Dann Pranayama (Atemübung). Dann gemeinsame Meditation. Dein
Montagabend in Gemeinschaft, in Stille, in Verbundenheit.
meditation
Meditation Monday
Soft
chillig
SPICY
Eine klassische Yin Yoga Stunde, aber besonders gemütlich auf unseren Schaffellmatten. Es wird fast ausschließlich auf dem Boden praktiziert. Unterstützt von Bolster, Decke und Klötzen verweilst du 3-5 Minuten in einer Yoga-Haltung. Genau das Richtige, um dein Nervensystem zu beruhigen, dich dem Loslassen hinzugeben und völlig zu entspannen. Für Anfänger*innen geeignet!
Zum Runterkommen: Der Fokus in dieser Stunde liegt auf sanfter Achtsamkeit. Ein leichter, ruhiger Flow lässt dich schnell den Stress des Tages vergessen und nach der Einheit tiefenentspannt nach Hause gehen. Auch für Anfänger*innen geeignet!
yin yoga
mindful flow
Zum Auspowern: In dieser Stunde darf geschwitzt werden. Du darfst dich fordern, Bewegung mit Atem verbinden, begleitet und getragen von Musik. Ein kraftvoller Hatha Vinyasa Flow - bring gerne ein bisschen Yoga-Erfahrung mit. Du solltest auf jeden Fall schon sicher durch die Sonnengrüße fließen können.
Hatha vinyasa flow
Adresse: Gaßnerstraße 17, 80639 München
Parken: Südliches Schlossrondell
Mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln zum Laimer Bahnhof oder direkt zum Romanplatz
RECONNECT liegt im Herzen vom schönen Viertel Nymphenburg – eingebettet in ein ruhiges Wohnviertel, direkt am Romanplatz. Kein anonymes Innenstadt-Studio.
Sondern ein Nachbarschaftsraum.
